ప్రతి రొజూ ఇల్లు, బట్టలు, గిన్నెలు శుభ్రం చేస్తుంటాం. ఆరునెలలకో, మూడు నెలలకో ఒకసారి ఇల్లంతా బూజులు దులిపి శుభ్రం చేస్తూ ఉంటాం. మరి మన మనసును, మెదడును శుభ్రం చేసుకోవడం ఎలా? అక్కర్లేని విషయాల నుంచి తప్పించుకోవడం ఎలా? మన చుట్టూ ఉండే చెత్తను వదిలించుకోవడం ఎలా?

1. మన చుట్టూ ఉన్నవారిలో నెగెటివ్ ఆటిట్యూడ్ ఉన్నవారి స్నేహం ముందు వదులుకోవాలి.

2. కోపము, చికాకు తెప్పించే వాదనలనుండి తప్పించుకోవాలి.

3. మన విలువను గుర్తించలేని వారి విమర్శలను పట్టించుకోకూడదు.

4. మనము మొదలుపెట్టే పనులను సరి అయిన కారణం లేకుండా నిరుత్సాహపరిచే వారినుంది తప్పించుకోవాలి.

5. మన ఉన్నతిని చూసి ఈర్ష్య పడేవారి స్నేహం వదులుకోవాలి.

6. మన మీద మనకు నమ్మకం ఉన్నప్పుడు గొప్ప గొప్ప పనులే మనకు సాధ్యం అవుతాయి. కావలసినది నేను చేయగలను అనే నమ్మకం.

7. మనం ఏ పని చేసినా, అది మంచైనా, చెడైనా, మనలను విమర్శించేవారు తప్పక ఉంటారు అనే విషయం గుర్తుపెట్టుకోవాలి.

8. మరొకరి గురించి చెడుగా చెప్పేఅవరి సాంగత్యం కూడా వదులుకోవాలి. అలా చెప్పడం అలవాటు అయినవారు మన గురించి కూడా వేరొకరికి చెప్తారు. ఉన్న విషయానికి మరో నాలుగు కలిపి మరీ చెప్పే అలవాటు ఉన్నవారితో మరీ ప్రమాదం...

మనం ప్రతి విషయం లోనూ పాజిటివ్ గా ఆలోచించడం నేర్చుకొని, మన చుట్టూ కూడా అటువంటి వాతావరణం ఏర్పరచుకోవాలి. మనసు, మెదడు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది.